为了帮助青少年学生及时正确地认识、了解以及克服拖延症，提高青少年对学习和生活的热爱和积极性。在共青团番禺区委员会的指导下，和悦社工番禺区青年地带（石碁站）联合石碁镇团委、石碁镇青年之家，近日，以线上+线下的形式，为石碁小学四年级师生开展一场《和“拖延”说再见，和“立即”交朋友》的心理健康教育宣讲活动，共有132名师生参与。

和悦番禺区青年地带（石碁站）社工向青少年介绍心理健康宣讲活动

　　活动开始，和悦社工通过活跃氛围的“雨点变奏曲”小游戏，调动青少年的积极性，提升专注力。接着通过拖延的“寒号鸟”故事引入此次活动的主题。在和悦社工的提问中，青少年学生努力回应、高度投入，纷纷讲述了“寒号鸟”死亡的原因，引发了他们对拖延问题的思考。

社工人员与学生的互动活动现场

　　接下来，和悦社工为青少年讲述拖延问题的基本情况，引用生活中的大量素材，关注学生日常生活的细节，以学生身上常见的拖延现象为出发点，引导学生正确认识拖延行为，遂深入讲解拖延产生的原因。期间和悦社工与青少年学生热情互动，青少年参与讨论，畅所欲言，纷纷讲述自己对拖延的看法，以及自身存在的拖延行为，如写作业拖延、起床拖延、睡觉拖延等。

活动现场

　　活动最后，和悦社工对改善拖延方法和技巧进行了详细的讲述，让青少年认识到在面对拖延的挑战中要学会接纳拖延，改善拖延，并希望他们在生活和学习中能够学以致用，依靠自己的力量去摆脱拖延的习惯。

青少年在积极回答问题中自我反思，尝试和“拖延”说再见，和“立即”做朋友。

　　通过“视频故事+PPT讲解”的方法，让青少年认识到拖延行为产生的原因及不良影响,更加清晰的认识拖延产生的原因，意识到拖延行为对生活、学习的不良影响，并掌握运用克服拖延行为的方法，为日后的生活和学习提供了帮助。

　　青年地带（石碁站）高度重视当前学生所面临心理健康教育问题，切实把握青少年的实际情况，持续关注和关心，引导青少年树立正确的心态，并在校园宣传中积极传递正能量，培养青少年“健康向上、勇敢自信”的精神，从根源预防青少年违法犯罪！青少年心理健康教育是一个持久的过程，未来，青年地带（石碁站）将会长期坚持不懈的努力付出，深化在校青少年心理健康教育工作，真正成为青少年健康成长的指路明灯。（广州市文明办 番禺区文明办 青年地带-石碁站供稿/图）